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Fitness und Bodybuilding unterscheiden sich in der Art des Trainings und dem Trainingsziel. Beim Bodybuilding und Muskelaufbau wird auf die Erhöhung der Muskelmasse abgezielt. Beim Fitness steht das Ziel der Verbesserung der Körperlichen Form aber auch das Abnehmen im Vordergrund. Fitness ist ein Sport der in den nächsten Jahren genau wie das Bodybuilding an Beliebtheit zunehmen wird. Denn heutezutage legen die Menschen sehr viel Wert auf ihr äußeres und dazu gehört auch ein wohlgeformter Körper, in dem man sich wohlfühlt.

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