Aerobic ist ein Abwandlung der Gymnastik in tänzerischer Form. Aerobic eignet sich hervorragend zum Abnehmen und wird größtenteils von Frauen betrieben. Aerobic eignet sich auch für ältere Menschen um sich Fit zu halten. Aerobickurse finden meist in Gruppen in örtlichen Fitnessstudios statt. Die Begeisterung für den Sport Aerobic wird in Deutschland immer größer, sodass auch neben klassischem Aerobic auch neue Unterformen entstehen. Beispiele hierfür sind Dance Aerobic oder Aerodance, Step-Aerobic, Body Pump und Kick Power.
Ein weiteres Plus am Sport Aerobic ist, das man nichts weitere benötigt als normale Sportbekleidungund ein Paar leichte Sportschuhe. |
